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想知道司机得了痔疮怎么办吗,这些一定不能错过

http://6617cpwz.404psb.com2019-05-24 14:00:29 来源:全民健康网

关键字:痔疮 怎么办 司机

痔疮,让人受尽了折磨,不仅会出现大便出血,疼痛瘙痒的症状,治疗起来也是非常的麻烦,而一些久坐的人成为了痔疮的高发人群,比如司机,长时间坐着开车,让痔疮趁虚而入。想知道司机得了痔疮怎么办吗,这些一定不能错过,一起来往下看吧。

想知道司机得了痔疮怎么办吗,这些一定不能错过

想知道司机得了痔疮怎么办吗,这些一定不能错过

痔疮之所以侵袭久坐人群是因为久坐容易导致盆腔充血、肠胃缺乏蠕动、痔疮压迫充血等问题,久坐即是痔疮的元凶之一也是痔疮复发的最主要原因之一。办公室白领和司机等人群不宜久坐超过45分钟,经常起身走动不仅可以提神,还可以缓解痔疮的压力

1、改变不良生活习惯,尽量按时吃饭,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物,同时少吃辛辣、煎炸和油腻的食物。

2、收车后无事尽量少喝酒,甚至不喝酒。

3、每隔一个小时尽量下车走动一下,以促进血液循环,减少痔疮的发生。

4、每天保持大便的通畅,尽量做到定时上厕所,养成良好的排便习惯,讲究个人卫生。

5、痔疮的原因很多是来自肠道堵塞、便秘,很多患者长期排便时间不规律、排便时间过长导致充血,久而久之就得了痔疮。所以,应当养成按时排便的习惯,每天早上起床后就到厕所准备排便,如果没有便意就努力坚持,时间一长身体就会规律的本能按时产生便意了。

排便时千万不要玩手机、看报纸,这些看似消磨时间的活动都是增加排便时间导致痔疮产生和复发的原因。

6、养成定时排便的习惯。纠正久忍大便,防止蹲厕时间过长,排便时闭口静思,不谈笑。

7、注意卫生,防治感染,以免诱发或加重痔疮,平时应经常进行的热敷,勤换内裤,尤其是痔疮发作时。

8、香蕉:帮助肠道消化,预防便秘

都知道便秘是导致痔疮一个非常重要的原因,所以痔疮患者应该对吃一些可以通便的食物。说到通便的食物,小编首推香蕉,香蕉不仅是一种常见的水果,其营养价值也很高。香蕉中含有丰富的水溶纤维,有利于肠胃消化,预防便秘。

通过对以上内容的了解,相信大家都知道了想知道司机得了痔疮怎么办吗,这些一定不能错过,有需要的朋友们可以尝试一下哦。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaojie
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